爬帶˙170　　微笑˙非飛頭

以下為經驗分享

首先是報名的部分
一般會在每年的七月初開始報名
今年(2007)限制報名人數為25,000人
報名需以隊為單位
每隊至少需有5人以上
每人皆須投保平安險
投保後將保險收據、劃撥收據以及報名表掛號主辦單位即可
據說主辦單位會寄出一份資料
資料包含
1. 進出車輛識別證件
2. 場地配置圖
3. 報到地點及進出路線等說明
4. 相關資料領取證明
5. 其他廣告

接著是住宿
因為泳渡通常會伴隨中秋節以及花火節一起
因此這一天的人潮會是極度可怕的
簡單說就是住宿會是個難搞的問題
一般人會從埔里進日月潭
這是個不錯的選擇
因為埔里離日月潭近  也夠熱鬧
如果沒錢沒本事在日月潭邊找到住宿的人
可以考慮埔里
非飛頭一行人則是選在水里
一個與埔里反方向的地方
不熱鬧 但離日月潭也很近
非飛頭也頗推薦
至少進日月潭的時候車不多  交通上方便許多
非飛頭一行人住「峰林山莊」
很不賴的民宿
房間很棒 草皮漂亮  價格親民  老闆人又很好
這次一行人游完還跑回民宿借用老闆家的浴室盥洗
個人覺得一定要大推

這家民宿可以帶寵物 但寵物不能進房間
可以放在陽台  或是野放在草皮....

泳渡有一些配備是必要的
1. 浮具
    基本上一般都會去借魚雷浮標  
    非常安全的一種浮具  又超好用  
    如果是有心多游幾次的  可以考慮自己買一支
    這趟去看到很多千奇百怪的浮具
    還有人用保力龍做鯊魚翅
    很炫 但很爛
    因為保力龍很容易破  
    破了以後我一點都不相信使用者會把他撿回岸上
    這就造成了污染
    加上很多人用尼龍繩綁  也很容易斷
    掉下的尼龍繩不是纏住別人 就是又留在湖面造成污染
    所以浮具還是用專業一點的比較好
    有需要的可以跟當地的早泳協會之類的詢問
2. 防水袋
    非飛頭沒帶到
    但游完以後覺得一隊有必要備一兩個
    主要是用來帶一些必要的物品
    像非飛頭有近視  就得帶眼鏡下水 免得上岸當瞎子
    或者一些到對岸才能兌換的紀念品/證書/贈品/便當所需要的文件
    也可以塞在防水袋裡
3. 拖鞋
    最好是備一雙  免得上岸一直打赤腳
    上岸以後要走的路還很長
4. 換洗衣物
    這個部分比較麻煩
    非飛頭看很少人會帶換洗衣物下水
    不過  如果接送的狀況沒協調好
    你就得要穿著泳衣泳褲在大太陽下待很久
5. 基本泳具
    帶著泳衣/泳褲/蛙鏡即可
    泳帽會場會提供  沒帶會場提供的泳帽基本上不能下水
6. 其他
    怕曬怕黑的記得擦防曬
    男生最好是穿短上衣下水
    像非飛頭自以為已經不怕曬
    沒穿上衣下水  現在肩膀一帶超痛
    其實常曬夠黑的人是比較沒關係
    只是像非飛頭雖然黑 但是肩膀不常曬到
    如果長時間曝曬 還是很容易曬傷

以下是不需要帶的東西
1. 水
    拜託  日月潭最多的不就是水
    岸上在下水前也會有提供杯水或礦泉水
    所以不用多帶增加重量
2. 相機
    恩 只是隨口說的
    想留紀念的還是可以帶  不過記得要買防水的

泳渡其實很安全
放輕鬆去游就好了
雖然今年有出事
不過只要身體狀況OK 基本上都可以游完的
非飛頭還看到有人根本不會游泳
就抱著三五個浮標飄啊飄的  也飄到了對岸
這種人很不討喜  看了也礙眼
不過勇氣倒是可以被嘉許的

湖水深也不用太怕
恰恰相反的是要慶幸
因為湖水深  所以相對好游
全長約3300公尺
在游泳池如果可以游個1000-1500公尺不休息
那去泳渡是綽綽有餘
非飛頭的朋友們考量到隊友的體力狀況
三四個人分一組
然後每兩個休息站休息一次
也大概游一個半小時左右
所以非常好游

不過也沒到真的很好游
因為人實在太多
所以在泳渡時  不是踢到人 就是被踢到
這一點是還滿糟的

水溫的部分 就得要看運氣
今年泳渡的天氣還不錯  頗熱
所以下水的溫度也不冷
加上非飛頭的隊友們下水時已經頗晚
所以水溫應該已經頗高了

說到下水時間
非飛頭真的覺得有意要去游的朋友們
神經一定不要放太大條
在行程規劃上一定要多用點心
有幾點是要注意的
1. 寧可早越好
    非飛頭一行人約0550起床
    0610吃早餐  0630集合  0650出發
    到報到處已經七點半囉
    然後排個廁所再到排隊下水處  已經八點了
    等到下水時已經九點半了
    而且非飛頭一行人還是趁著一陣混亂偷溜下水的
    如果照規矩來 大概要等到湖水曬乾了吧
2. 隨機應變
    到當場其實狀況是非常混亂的
    主辦單位在這方面感覺還是很經驗不足
    幾十年的經驗好像都沒累積的感覺
    所以大家要隨機應變 自求多福

因此
在行程部分有下列建議
1. 提前報到
    每年應該都會有提前下水的隊伍(0630下水)
    可以趕在這時間前後報到或下水
    除了人少比較好游以外
    上岸以後也比較不會慌亂
2. 如果不能提前報到  那麼你會發現到潭邊時已經人山人海了
    這時還有幾個地方可以爭取時間
    因為大會的路線是逆時針方向行進
    非飛頭一行人從水里上來
    建議除了辦理報到的人員(一個人去辦就可以)以外  皆在星巴克附近下車
    報到完畢後請狂奔至下水處填入下水編號
    降子應該可以在一團混亂中爭取到很多時間
3. 如果一切都不如預期
    那最後一個大絕招就是「魚目混珠」
    當天通常都會有大型隊伍下水
    例如今年台積電報名三百人等等
    試問要如何一次確定三百人有多少？
    此時就會一陣混亂
    然後只要溜過限制線
    就可以開始準備下水啦！

接著是泳渡的部分
記得一定要多做暖身
非飛頭游到2000公尺就抽筋了
所以暖身很重要
再來是放輕鬆
因為越是緊張越容易出問題
魚雷浮標非常安全
所以不用怕沈下水(應該說你想沈還沈不下去)
而如果抽筋更是要放輕鬆
不然事情只會越來越不可收拾
下水的地方是個階梯
請絕對不要急
一階階下  同時讓身體習慣水溫
接著在水深到腰際開始
讓全身浸到水中  並稍微練習浮標的使用方法
此時如果還不習慣 至少仍可以踩到地面
會比較安心
待練習覺得狀況OK 即可開始往前泳渡囉！

途中會遇到很多的休息站
記得
沒事絕對不要上去
聽說上去以後通常不會再下水
因為會覺得水溫很冰

最後有一些提醒
有人會帶著一些零食飲料在湖中暢飲
基本上非飛頭不很推薦
一方面影響到其他人的泳渡
二方面造成許多衍生問題  如污染
此外
聽朋友說有人在湖面喝高梁
這其實也是極危險的動作
因為極有可能失溫
欲再前往泳渡者  仍請自重

上岸以後很多東西可以喝
至少喝背薑母茶去寒
喝罐舒跑補充體力
這些都是免費的...

記得最好是下水前大家先約好上岸的集合地點
然後直接前往
在上岸處會提供免費電話
可以撥打請接送的朋友出發
如果可以提早泳渡  就比較能在此時避開人潮

大概就這些注意事項囉！

非飛頭